Pierwsza konsultacja
Jeśli chciałabyś w bardziej naturalny sposób wesprzeć swoje zdrowie…
Jeśli interesuje Cię całościowe, holistyczne podejście zdrowia…
Jeśli chciałabyś poznać przyczynę swoich chorób lub dolegliwości i głębiej przyjrzeć się temu, czemu chorujesz…
Jeśli chciałabyś być zdrowsza, mieć więcej siły i energii na co dzień….
Jeśli czujesz, że czas wdrożyć nowe, zdrowe nawyki oraz przyjrzeć się swojej diecie…
Zapraszam Cię na holistyczną konsultację ajurwedyjską!
W czasie takiego spotkania głęboko przyjrzymy się czemu chorujesz, a nie tylko zaleczymy objawy.
A następnie ustalimy mapę wraz z krokami, które pozwolą Ci każdego dnia czuć się coraz lepiej.
Wiedza, na której bazuję to Ajurweda – stara, indyjska medycyna naturalna, która do zdrowia człowieka podchodzi całościowo.
Ajurweda uczy, że zdrowie to nie tylko zdrowe ciało, ale też zdrowy umysł, dusza i zmysły.
Według Ajurwedy te trzy aspekty są nierozerwalne.
I to one determinują nasze zdrowie i szczęście.
Tak postrzegam zdrowie i właśnie tak pracuję. I właśnie do takiego podejścia pragnę również zachęcić Ciebie.
Celem konsultacji jest przede wszystkim ustalenie pierwotnej przyczyny Twojej choroby lub dolegliwości.
Niezdrowa dieta, nadmierny stres, za mało wypoczynku lub sportu, a także tłumione emocje zaburzają równowagę w organizmie, co prowadzi do choroby lub dolegliwości.
Dlatego w czasie spotkania przeprowadzam szczegółowy wywiad, obejmujący obecne i przeszłe choroby, jak również nawyki dotyczące Twojego odżywiania i stylu życia.
Dzięki takiej pogłębionej rozmowie mogę lepiej poznać Ciebie, Twoje tendencje i potrzeby oraz dokładnie Cię zdiagnozować.
Następnie, opierając się na wiedzy medycznej i ajurwedyjskiej, daję odpowiednie zalecenia uwzględniające styl życia, dietę, aktywność fizyczną, higienę snu, odpoczynek, ćwiczenia oddechowe, zioła, a także metody radzenia sobie ze stresem.
To co ważne: zawsze pracuje metodą małych kroków szukając złotego środka pomiędzy tym, co idealne a tym, co możliwe tu i teraz.
Dlatego nie przytłoczę Ci ilością nierealnych zaleceń, a zamiast tego otrzymasz kilka takich, które będą możliwe do wdrożenia przez Ciebie, bez rewolucji wywracających życie do góry nogami.
A z doświadczenia wiem, że często już małe kroki mają olbrzymie znaczenie!
Wszystkie zalecenia są indywidualne, podporządkowane Twoim potrzebom i możliwościom.
Uwzględniają również inne czynniki takie jak pora roku, dbając m.in. o sezonowość na talerzu.
Czy to dla Ciebie?
Ajurweda świetnie sprawdza się w leczeniu chorób przewlekłych i nawracających, takich jak np. dolegliwości z układu pokarmowego, alergie, problemy hormonalne.
Oczywiście, zmiany są wolniejsze, jednak działają na dłużej.
Jej niewątpliwą zaletą jest to, że nie maskuje problemu, a leczy go u źródła.
Przykładowe dolegliwości, z którymi możesz się do mnie zgłosić:
*Brak energii i ciągłe zmęczenie
*Bezsenność, kłopoty ze snem
*Niepokój, podenerwowanie
*Słaba odporność, nawracające infekcje
*Przewlekłe katary i problemy z zatokami
*Nadwaga
*Zatrzymanie wody w organizmie
*Dolegliwości z układu pokarmowego: bóle brzucha, niestrawność, zaparcia, biegunki, wzdęcia, zgaga, refluks żołądkowo- przełykowy
*Choroby skóry
*Zaburzenia hormonalne
*Choroby tarczycy: niedoczynność, nadczynność, choroba Hashimoto
*Nieregularne miesiączki, bolesne miesiączki, PMS
*Cukrzyca, insulinooporność lub nieprawidłowe stężenie cukru na czczo
*Inne przewlekłe choroby, w tym autoimmunologiczne
Jak to dokładnie wygląda?
Przed konsultacją proszę Cię o przesłanie kilku dodatkowych informacji o Tobie m.in. Twój przykładowy dzienny jadłospis. Wszystko po to, żeby konsultacja przebiegła sprawniej.
Podczas spotkania przeprowadzam szczegółowy wywiad, obejmujący zarówno Twoje obecne, jak i przeszłe choroby oraz dolegliwości.
Dokładnie Cię diagnozuję po to, żeby dobrać dla Ciebie jak najlepsze zalecenia.
Dodatkowo, szczegółowo rozmawiamy o Twoich nawykach dotyczących odżywiania i stylu życia, żeby proponowane zmiany współgrały z Twoim rytmem dnia i stylem życia.
Na tej podstawie wybieram dla Ciebie zalecenia, które całościowo uwzględniają proces dbania o siebie:
mogą dotyczyć stylu życia, diety, aktywności fizycznej, snu, odpoczynku, zabiegów, ziół czy metod radzenia sobie ze stresem.
Wszystko zależy od tego jaka jesteś, jakie masz dolegliwości, na co chorujesz, ale również od tego jak wygląda Twoje życie i jakie masz potrzeby na ten moment.
Co ważne, będą to zalecenia, które dadzą Ci największe korzyści, ale jednocześnie nie wywrócą do góry nogami Twojego życia!
Wspólnie przejdziemy przez Twój rytm dnia i sprawdzimy, co jest możliwe do wdrożenia, a co zupełnie nie pasuje do Twojego życia na chwilę obecną.
Dzięki temu z konsultacji wyjdziesz z konkretnymi pomysłami na to JAK to zrobić, a nie tylko co.
Bez nierealnych zaleceń i niemożliwych do wprowadzenia zmian.
Kilka najważniejszych zmian, na tu i teraz, w zgodzie z Tobą, Twoim życiem i Twoimi możliwościami.
Szczegóły:
Spotkanie trwa 1,5 godziny
Cena: 250zł
Gdzie: na żywo w Opolu/ Kędzierzynie-Koźlu lub online
Czujesz, że potrzebujesz głębszej pracy?
Sprawdź jak mogę Ci pomóc:
Proces konsultacyjny
Kim jestem?
Nazywam się Olga Berkowska.
Z wykształcenia jestem lekarzem, ale od kilku lat moje serce mocniej bije do Ajurwedy – naturalnej medycyny indyjskiej.
Skończyłam 1,5 – roczne szkolenie z zakresu Ajurwedy i wciąż dokształcam się na licznych kursach i webinarach.
Obecnie wykorzystując wiedzę medyczną i ajurwedyjską, przeprowadzam konsultacje holistyczne, w trakcie których pomagam moim pacjentom wrócić do zdrowia.
Prowadzę również warsztaty na temat Ajurwedy i zdrowia.
Masz wątpliwości lub pytania?