REST & DIGEST – jesienny weekend dla kobiet
4 dni wypełnione praktyką jogi, ajurwedyjską wiedzą, pracą z ciałem i oddechem, technikami masażu, bliskością natury.
Skupimy się na tematach odpoczywania oraz odżywiania – dowiemy się czym jest prawdziwy odpoczynek ( i poczujemy go na własnej skórze) oraz porozmawiamy o tym jak zgodnie z ajurwedą prawdziwie nakarmić i odżywić swoje ciało.
Oczywiście w najlepszym, siostrzeńskim klimacie!
Zapraszam na jesienny, ajurwedyjski wyjazd:
OCZYSZCZANIE CIAŁA I UMYSŁU
*lekkostrawna dieta,
*delikatna joga,
*świadomy oddech,
*relaksacje, medytacje,
*ajurwedyjskie masaże,
*poranne ajurwedyjskie rytuały.
Bardzo kameralna grupa – max 12 osób.